つかの間の努力 (ー_ー)!!

皆さん　こんにちは！
お元気ですか？

もうすぐ健康診断なのでつかの間の努力をしております（＾ｖ＾）

１、えのき氷
　たまたまテレビでえのき氷がでてたので、早速購入して作ってみました。
　自宅のストーブにのせて1時間煮込みました。
　分量がわからなかったのでたくさんつくりすぎてしまいました(*_*)
　冷凍庫いっぱいのえのき氷・・・
　これをどう使うか思案中です(ー_ー)!!　
　
　どうしましょ〜

２、よもぎ蒸し
　7か月ぶりにふと思いつき、よもぎ蒸ししてきました。
　久々汗いっぱいかきましてデトックスできましたよ！

　結果
　体脂肪　４，２減り　筋肉量　１　増え　体内年齢　３歳　若返りました＼(^o^)／
　　　
　帰宅してからも体がポカポカですっきりしました。
　たまにはいいかな(*^^)v

２月の健診の前に再度いく予定です。
自己満足の努力をしている私です。

本日のブログは　おおいし　かよ　でしたヽ(^。^)ノ